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Estigmatizados chega a Rio das Ostras e Macaé com humor e emoção
18
mar
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Brasil,

Estigmatizados chega a Rio das Ostras e Macaé com humor e emoção

Espetáculo tem entrada gratuita com ingressos disponíveis no  SymplaA Cultura continua presente na Região, e a Variável Produção Cultural tem o prazer de apresentar a peça "Estigmatizados" neste final de semana, dias 21 (sexta) e 22 (sábado), às 20h, no Teatro Municipal Joel Barcellos, em Rio das Ostras. Em Macaé, o espetáculo será encenado no dia 28 de março, em duas sessões (17h e 20h), no Teatro do Sindipetro/NF.A entrada é franca e os ingressos podem ser retirados no site do Sympla  ou no local, com 40 minutos de antecedência do início do espetáculo. Vale lembrar que a disponibilidade está sujeita à lotação.O espetáculo, contemplado pela Lei Paulo Gustavo do Estado do Rio de Janeiro, por…
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Aumente Sua Produtividade com Estratégias Eficazes
13
mar
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Geral

Aumente Sua Produtividade com Estratégias Eficazes

A produtividade no trabalho é um fator essencial para alcançar o sucesso profissional. No entanto, manter um alto desempenho diário pode ser um grande desafio, especialmente diante de distrações e sobrecarga de tarefas. Segundo Sandro Luiz Ferreira Silvano, o coaching oferece ferramentas eficazes para melhorar o foco, gerenciar o tempo e aumentar a eficiência.Uma das primeiras estratégias para aprimorar a produtividade é definir metas claras e objetivas. Sandro Luiz Ferreira Silvano recomenda a metodologia SMART (Específico, Mensurável, Atingível, Relevante e Temporal). Essa abordagem permite que os profissionais organizem suas tarefas de forma estruturada, priorizando atividades realmente importantes e otimizando o…
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A Fascinante Evolução da Esgrima: Da Guerra aos Jogos Olímpicos
11
mar
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Brasil

A Fascinante Evolução da Esgrima: Da Guerra aos Jogos Olímpicos

A esgrima é uma das práticas de combate mais antigas da humanidade, tendo suas origens ligadas à necessidade de defesa pessoal e ao treinamento militar. Registros históricos indicam que civilizações como os egípcios e romanos já utilizavam espadas em batalhas e duelos formais. No entanto, foi na Europa medieval que a esgrima começou a se refinar, tornando-se uma arte marcial distinta. Segundo Eduardo Raschkovsky, a transição da esgrima do campo de batalha para um estilo mais técnico e codificado foi um passo fundamental para sua evolução como esporte.Durante o Renascimento, a esgrima passou a ser vista como um símbolo de…
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Shrinking 2025: O Que Esperar da Nova Temporada da Série de Sucesso
06
mar
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Geral

Shrinking 2025: O Que Esperar da Nova Temporada da Série de Sucesso

A série Shrinking conquistou o público com sua abordagem sensível e bem-humorada sobre o luto e a superação. Com a chegada da nova temporada em 2025, os fãs estão ansiosos para saber como a trama continuará a explorar os desafios emocionais dos personagens. Segundo o comentarista de cultura e temas sociais, Welton Ferreira Nunes Junior, a série tem se destacado por sua narrativa envolvente e por retratar a complexidade das relações humanas de forma autêntica.A expectativa para a nova temporada é alta, especialmente após os acontecimentos marcantes do último episódio. Os roteiristas prometeram aprofundar ainda mais o desenvolvimento dos protagonistas,…
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Acesso às Universidades nos EUA: Com ou Sem Fluência em Inglês?
06
mar
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Brasil

Acesso às Universidades nos EUA: Com ou Sem Fluência em Inglês?

Ingressar em uma universidade nos Estados Unidos para uma pós-graduação é um sonho para muitos estudantes internacionais. No entanto, uma dúvida comum entre os candidatos é sobre ser necessário ser fluente em inglês para ser aceito. A resposta pode variar conforme o programa e a instituição, mas, de modo geral, ter uma boa proficiência no idioma é um critério essencial tanto para a admissão quanto para o sucesso acadêmico e profissional no país.Embora não seja necessário falar inglês perfeitamente, é fundamental demonstrar proficiência no idioma para ser admitido na maioria dos programas de pós-graduação nos EUA. Universidades e faculdades americanas…
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Como a Fórmula 1 Está Preparando os Pilotos para a Era da Sustentabilidade?
24
fev
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Brasil

Como a Fórmula 1 Está Preparando os Pilotos para a Era da Sustentabilidade?

A sustentabilidade se tornou um dos temas centrais na Fórmula 1, e em 2025, o esporte está se adaptando para garantir que os pilotos estejam preparados para uma nova era de responsabilidade ambiental. Eduardo Benarrós, especialista em automobilismo, destaca que, com a crescente pressão por parte de fãs, patrocinadores e organizações ambientais, a Fórmula 1 tem buscado maneiras de reduzir sua pegada de carbono e promover práticas mais verdes. As equipes estão cada vez mais integrando soluções inovadoras que não apenas otimizam o desempenho nas pistas, mas também minimizam os impactos ambientais.De acordo com Eduardo Benarrós, a principal mudança na…
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Anderson Ricardo: Conheça a mente estratégica por trás de grandes artistas
19
fev
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Emprego

Anderson Ricardo: Conheça a mente estratégica por trás de grandes artistas

A trajetória de Anderson Ricardo no mundo dos negócios começou cedo. Aos 12 anos, ele abriu sua primeira empresa, voltada para a venda de desinfetantes. Poucos anos depois, aos 15, passou a trabalhar em uma rádio comunitária, onde chegou a narrar rodeios. Foi nessa idade que estabeleceu um objetivo ambicioso: conquistar R$ 1 milhão antes dos 30 anos – meta que alcançou aos 27. O grande ponto de virada veio quando, ao atuar no setor de venda de shows, descobriu um jovem cantor que se tornaria um dos maiores fenômenos do sertanejo: Luan Santana. Anderson foi o responsável por enxergar o…
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Conheça os Procedimentos Mais Utilizados na Harmonização Facial
19
fev
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Saude

Conheça os Procedimentos Mais Utilizados na Harmonização Facial

A harmonização facial se tornou um dos tratamentos estéticos mais procurados por quem deseja equilibrar os traços do rosto e realçar a beleza natural sem a necessidade de cirurgias invasivas. O procedimento combina diferentes técnicas para corrigir assimetrias, suavizar rugas e melhorar o contorno facial. Segundo Janine Moreira Rodrigues, especialista na área, "os avanços na harmonização facial permitem resultados cada vez mais naturais e personalizados, respeitando a individualidade de cada paciente".Um dos procedimentos mais comuns na harmonização facial é o preenchimento com ácido hialurônico, utilizado para restaurar o volume e definir contornos. Esse preenchimento pode ser aplicado nas maçãs do…
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A Importância da Terapia para a Saúde Mental e o Bem-Estar
12
fev
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Saude

A Importância da Terapia para a Saúde Mental e o Bem-Estar

A terapia tem um papel fundamental na manutenção da saúde mental, ajudando no autoconhecimento, no desenvolvimento da inteligência emocional e na superação de desafios do dia a dia. Diferentes abordagens terapêuticas oferecem suporte para lidar com o esgotamento profissional, a ansiedade, a depressão e outras dificuldades emocionais. Segundo Sandro Luiz Ferreira Silvano, especialista no tema, "buscar terapia não deve ser visto como um sinal de fraqueza, mas como uma atitude de autocuidado e crescimento pessoal".Existem vários tipos de terapia, cada um com metodologias específicas para atender diferentes necessidades. A terapia cognitivo-comportamental (TCC), por exemplo, foca na reestruturação de padrões de…
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Protagonismo feminino na na quebra de paradigmas da eleição da Alerj
04
fev
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Política

Protagonismo feminino na na quebra de paradigmas da eleição da Alerj

A eleição da Mesa Diretora da Alerj, ocorrida ontem (3/2), segue repercutindo nos bastidores da política fluminense como um evento histórico e repleto de simbolismos. A unanimidade em torno do nome de Rodrigo Bacellar, escolhido por todos os 70 deputados da Casa — sabe-se lá a que preço —, já sinaliza um cenário antecipado para 2026. Durante a votação, diversos parlamentares fizeram questão de mencionar Bacellar como um nome viável para a sucessão ao governo do Estado, trazendo à tona discussões sobre a sua influência e os arranjos políticos que podem se desenrolar nos próximos anos.Mas não foi só isso…
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