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Principais Erros Cometidos por Programadores Iniciantes (E Como Evitá-los)
03
abr
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Brasil

Principais Erros Cometidos por Programadores Iniciantes (E Como Evitá-los)

Para programadores iniciantes, o caminho até se tornar um profissional experiente pode ser cheio de desafios. Muitos acabam cometendo erros comuns que podem atrasar seu progresso e afetar a qualidade do código que escrevem. Sandro Luiz Ferreira Silvano, especialista em desenvolvimento de software, compartilha os erros mais frequentes cometidos por iniciantes e oferece dicas valiosas sobre como evitá-los, para garantir um aprendizado mais eficiente e a criação de código de alta qualidade.Um dos primeiros erros que Sandro Luiz Ferreira Silvano destaca é o falta de compreensão dos fundamentos da programação. Muitos iniciantes tendem a pular etapas fundamentais, tentando aprender conceitos…
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A influência do autoconhecimento na construção da autoestima
02
abr
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Geral

A influência do autoconhecimento na construção da autoestima

O autoconhecimento é uma ferramenta poderosa para o desenvolvimento pessoal e tem um impacto profundo na construção da autoestima. Quando entendemos quem somos, nossas forças, limitações e valores, podemos desenvolver uma imagem mais saudável e realista de nós mesmos. Sandro Luiz Ferreira Silvano, especialista em comportamento e liderança, explica como o autoconhecimento é fundamental para fortalecer a autoestima e alcançar um bem-estar emocional duradouro.O processo de autoconhecimento envolve refletir sobre nossas emoções, comportamentos e crenças. Sandro Luiz Ferreira Silvano destaca que, ao se conhecer melhor, uma pessoa começa a perceber como suas experiências passadas e seus padrões de pensamento moldam…
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SRE Trade Show – Super Rio Expofood 2025 comemora maior edição de sua história
21
mar
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Brasil

SRE Trade Show – Super Rio Expofood 2025 comemora maior edição de sua história

A SRE Trade Show - Super Rio Expofood 2025 já pode ser considerada a maior dentre as 35 edições do evento já realizadas. Promovida pela Associação de Supermercados do Estado do Rio de Janeiro (ASSERJ) e pela Base Eventos, a feira movimentou cerca de US$1,8 bilhões em negócios e recebeu um público recorde de 78 mil pessoas ao longo de três dias de evento (18 a 20 de março) em uma área de 50 mil m², que ocupou dois pavilhões do Riocentro. Estiveram presentes 750 marcas nacionais, líderes do setor supermercadista e food service nacional, além de autoridades e personalidades…
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Drenagem Linfática no Pós-Operatório: Quais os Benefícios?
21
mar
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Brasil

Drenagem Linfática no Pós-Operatório: Quais os Benefícios?

A drenagem linfática manual é um dos principais cuidados recomendados no pós-operatório de cirurgias plásticas. Sua função vai muito além da estética: ela auxilia na recuperação do organismo, promovendo a eliminação de líquidos retidos, reduzindo o inchaço e acelerando o processo de cicatrização. Quando feita corretamente e com orientação médica, a técnica pode fazer toda a diferença no resultado final da cirurgia.Segundo a cirurgiã plástica Janine Moreira Rodrigues, a drenagem linfática deve ser personalizada de acordo com o tipo de procedimento realizado. “Cada paciente tem uma resposta diferente ao pós-operatório. A drenagem ajuda a prevenir complicações como seromas e fibroses,…
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“Avisa Chegando”: Convidados Especiais e Conversas Imperdíveis
20
mar
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Brasil

“Avisa Chegando”: Convidados Especiais e Conversas Imperdíveis

O podcast "Avisa Chegando" já se consolidou como um espaço leve, divertido e cheio de reflexões espontâneas entre duas melhores amigas que falam o que pensam. Mas se tem algo que torna cada episódio ainda mais especial, são os convidados incríveis que entram na conversa, trazendo suas experiências, visões e histórias. Com mais de 40 episódios de sucesso, o programa recebe personalidades que fazem toda a diferença na dinâmica do bate-papo, deixando tudo mais autêntico e envolvente.Ao longo das edições, passaram pelo "Avisa Chegando" nomes de peso como Giovanna Lancellotti, que compartilhou os bastidores da vida de atriz e como…
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Herbarium lança Guia de Equidade de Gênero para fortalecer a inclusão e diversidade no ambiente corporativo
19
mar
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Brasil

Herbarium lança Guia de Equidade de Gênero para fortalecer a inclusão e diversidade no ambiente corporativo

A Herbarium, indústria farmacêutica referência em fitoterápicos no Brasil, avança na construção de um ambiente corporativo mais justo e igualitário com o lançamento do Guia de Equidade de Gênero no Local de Trabalho. O material foi desenvolvido pelo Grupo de Afinidade de Gênero da empresa e reúne conceitos fundamentais, boas práticas e diretrizes para enfrentar desigualdades estruturais dentro das organizações.Lançado no mês de março, período em que se comemora o Dia da Mulher, a iniciativa reforça o compromisso da Herbarium com a inclusão e a diversidade, trazendo temas como viés inconsciente, dupla jornada, assédio moral e sexual, além de práticas…
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Estigmatizados chega a Rio das Ostras e Macaé com humor e emoção
18
mar
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Estigmatizados chega a Rio das Ostras e Macaé com humor e emoção

Espetáculo tem entrada gratuita com ingressos disponíveis no  SymplaA Cultura continua presente na Região, e a Variável Produção Cultural tem o prazer de apresentar a peça "Estigmatizados" neste final de semana, dias 21 (sexta) e 22 (sábado), às 20h, no Teatro Municipal Joel Barcellos, em Rio das Ostras. Em Macaé, o espetáculo será encenado no dia 28 de março, em duas sessões (17h e 20h), no Teatro do Sindipetro/NF.A entrada é franca e os ingressos podem ser retirados no site do Sympla  ou no local, com 40 minutos de antecedência do início do espetáculo. Vale lembrar que a disponibilidade está sujeita à lotação.O espetáculo, contemplado pela Lei Paulo Gustavo do Estado do Rio de Janeiro, por…
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Aumente Sua Produtividade com Estratégias Eficazes
13
mar
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Aumente Sua Produtividade com Estratégias Eficazes

A produtividade no trabalho é um fator essencial para alcançar o sucesso profissional. No entanto, manter um alto desempenho diário pode ser um grande desafio, especialmente diante de distrações e sobrecarga de tarefas. Segundo Sandro Luiz Ferreira Silvano, o coaching oferece ferramentas eficazes para melhorar o foco, gerenciar o tempo e aumentar a eficiência.Uma das primeiras estratégias para aprimorar a produtividade é definir metas claras e objetivas. Sandro Luiz Ferreira Silvano recomenda a metodologia SMART (Específico, Mensurável, Atingível, Relevante e Temporal). Essa abordagem permite que os profissionais organizem suas tarefas de forma estruturada, priorizando atividades realmente importantes e otimizando o…
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A Fascinante Evolução da Esgrima: Da Guerra aos Jogos Olímpicos
11
mar
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Brasil

A Fascinante Evolução da Esgrima: Da Guerra aos Jogos Olímpicos

A esgrima é uma das práticas de combate mais antigas da humanidade, tendo suas origens ligadas à necessidade de defesa pessoal e ao treinamento militar. Registros históricos indicam que civilizações como os egípcios e romanos já utilizavam espadas em batalhas e duelos formais. No entanto, foi na Europa medieval que a esgrima começou a se refinar, tornando-se uma arte marcial distinta. Segundo Eduardo Raschkovsky, a transição da esgrima do campo de batalha para um estilo mais técnico e codificado foi um passo fundamental para sua evolução como esporte.Durante o Renascimento, a esgrima passou a ser vista como um símbolo de…
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Shrinking 2025: O Que Esperar da Nova Temporada da Série de Sucesso
06
mar
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Shrinking 2025: O Que Esperar da Nova Temporada da Série de Sucesso

A série Shrinking conquistou o público com sua abordagem sensível e bem-humorada sobre o luto e a superação. Com a chegada da nova temporada em 2025, os fãs estão ansiosos para saber como a trama continuará a explorar os desafios emocionais dos personagens. Segundo o comentarista de cultura e temas sociais, Welton Ferreira Nunes Junior, a série tem se destacado por sua narrativa envolvente e por retratar a complexidade das relações humanas de forma autêntica.A expectativa para a nova temporada é alta, especialmente após os acontecimentos marcantes do último episódio. Os roteiristas prometeram aprofundar ainda mais o desenvolvimento dos protagonistas,…
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