Lesões Comuns no Judô e Como Preveni-las
O Judô é uma arte marcial que combina força, técnica e contato físico intenso, o que pode aumentar o risco de lesões entre os praticantes. No entanto, com os cuidados adequados, é possível prevenir e tratar as lesões mais frequentes, garantindo uma prática segura e eficiente. Eduardo Raschkovsky destaca que a prevenção é um dos pilares para a longevidade no esporte, permitindo que os judocas aproveitem ao máximo sua jornada no tatame.Entre as lesões mais comuns no Judô estão as entorses de tornozelo e joelho. Esses tipos de lesões geralmente ocorrem durante quedas mal executadas ou movimentos rápidos de projeção.…
