autocuidado

Cabelos coloridos viram tendência no carnaval entre passistas e crianças das comunidades cariocas

Cabelos coloridos viram tendência no carnaval entre passistas e crianças das comunidades cariocas

Colorações vibrantes criadas pelo Mestre dos Cachos conquistam foliãs e crianças, celebrando a beleza dos fios crespos e cacheados nas comunidadesOs blocos já estão nas ruas, e a folia ganhou um ingrediente especial neste Carnaval: os cabelos coloridos estão fazendo sucesso entre as passistas mulatas de cabelos crespos e cacheados das comunidades cariocas, além de se tornarem febre entre as crianças. O destaque dessa tendência é a coloração exclusiva criada por Hemerson Santos, conhecido como o Mestre dos Cachos.Especialista em cabelos naturais crespos, Hemerson conquistou o público ao desenvolver uma técnica de coloração que realça a beleza dos fios crespos…
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A Importância da Terapia para a Saúde Mental e o Bem-Estar

A Importância da Terapia para a Saúde Mental e o Bem-Estar

A terapia tem um papel fundamental na manutenção da saúde mental, ajudando no autoconhecimento, no desenvolvimento da inteligência emocional e na superação de desafios do dia a dia. Diferentes abordagens terapêuticas oferecem suporte para lidar com o esgotamento profissional, a ansiedade, a depressão e outras dificuldades emocionais. Segundo Sandro Luiz Ferreira Silvano, especialista no tema, "buscar terapia não deve ser visto como um sinal de fraqueza, mas como uma atitude de autocuidado e crescimento pessoal".Existem vários tipos de terapia, cada um com metodologias específicas para atender diferentes necessidades. A terapia cognitivo-comportamental (TCC), por exemplo, foca na reestruturação de padrões de…
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